【FX初心者ロードマップ第53話】ヘッドアンドショルダー（三尊／逆三尊）で大きな転換をとらえる

チャートパターン編の中でも「トレンド転換の代表格」として知られているのが、ヘッドアンドショルダー（三尊）／逆ヘッドアンドショルダー（逆三尊）です。

教科書では「真ん中の山（谷）が一番高く（低く）、左右に肩のような山（谷）ができる形」と説明されますが、実際のチャートはそこまできれいではなく、「これって三尊なのか、ただの乱高下なのか」が分かりにくく感じることも多いはずです。

本質的には、ヘッドアンドショルダーは「真ん中のヘッドで勢いのピークをつけ、その前後の肩で徐々に失速していく過程」が図形として見えているだけであり、形だけを追いかけるとダマシに振り回されてしまいます。

そこで第53話では、ヘッドアンドショルダー（三尊／逆三尊）を「図形」ではなくトレンドのピークアウトプロセスとしてとらえ直し、「どんな場所でこそ狙うべきか」「ネックラインの引き方」「エントリー・損切り・利確の基本形」「未完成パターンやなんちゃって三尊との付き合い方」「上位足との組み合わせ方」までを、FX初心者でも実戦に落とし込みやすいよう整理していきます。

ダブルトップ／ボトムよりも一段大きな“トレンドの天井・底”をとらえやすいパターンなので、焦らずゆっくり型をインストールしていきましょう。

ヘッドアンドショルダー（三尊／逆三尊）で大きな転換をとらえる

チャートパターン編の第53話では、代表的な転換パターンであるヘッドアンドショルダー（三尊）／逆ヘッドアンドショルダー（逆三尊）を扱います。

教科書では「真ん中の山（谷）が一番高く（低く）、左右に肩のような山（谷）ができる形」として紹介されますが、実際のチャートでは左右対称にきれいに出ることの方が少なく、「これは三尊なのか、ただの乱高下なのか」と迷いやすいパターンでもあります。

そこでこの回では、ヘッドアンドショルダーを単なる図形ではなく、「トレンドの勢いがピークをつけて、徐々に鈍っていく過程」として理解し、「どんな場所でこそ注目すべきか」「ネックラインの引き方」「エントリー・損切り・利確の基本形」「ダマシや未完成パターンとの付き合い方」までを整理していきます。

ダブルトップ／ボトムよりも、もう一段“大きな転換”をとらえやすいパターンなので、焦らずゆっくり型をインストールしていきましょう。

① ヘッドアンドショルダー（三尊／逆三尊）のざっくりイメージ

まずは、ヘッドアンドショルダー（三尊／逆三尊）のイメージをシンプルに押さえておきましょう。

三尊（ヘッドアンドショルダー）は、

・左肩：上昇トレンドの中でつけた高値。

・ヘッド：左肩よりも一段高い、トレンド全体のピークとなる高値。

・右肩：ヘッドには届かないものの、一度は再度上昇した高値。

という3つの山が並んだ形です。

逆三尊（逆ヘッドアンドショルダー）はその反対で、

・左肩：一度沈み込んだ安値。

・ヘッド：左肩よりも深い、トレンド全体のボトムとなる安値。

・右肩：もう一度売られたものの、ヘッドほどは下がらなかった安値。

という3つの谷が並んだ形です。

ここで大事なのは、「真ん中のヘッドが最も極端で、その前後で勢いが弱くなっている」という流れです。

三尊＝買いの勢いのピークと失速、逆三尊＝売りの勢いのピークと失速と、ざっくり覚えておきましょう。

② ダブルトップ／ボトムとの違いは「真ん中のピーク」

前回扱ったダブルトップ／ボトムと、三尊／逆三尊はよく似ています。

どちらも、「ある価格帯を何度か試したけれど、ブレイクできなかった結果として流れが変わった」というパターンです。

違いは、ざっくり言うと「真ん中のピークが強く出るかどうか」です。

ダブルトップは、ほぼ同じ高さの山が2つ。

三尊は、真ん中のヘッドが最も高く、その前後の肩が少し控えめ。

これは、

・一度、かなり勢いよく高値（安値）を更新した。

・そのあとで、その勢いが続かなくなってきた。

という「ピークアウトのプロセス」がより時間をかけて表現されているイメージです。

そのぶん、ダブルトップ／ボトムよりも、中期的なトレンド転換を示唆しやすいパターンとして扱われます。

③ どんな場所で出ると意味が重くなるのか

三尊／逆三尊も、他のチャートパターンと同じく「場所」が半分以上です。

もっとも注目したいのは、

・日足や4時間足レベルで続いてきたトレンドの終盤。

・過去にも何度も止められている長期サポレジ付近。

・フィボナッチ61.8％など、複数の根拠が重なっている価格帯。

こうした「そもそも反転が起こりやすいゾーン」に三尊／逆三尊が出るときです。

逆に、トレンドの真ん中や、特に節目もない価格帯で出る三尊っぽい形は、単なる「押し目／戻り」の一部で終わることも多く、精度はどうしても落ちます。

実戦では、

① 上位足でトレンド方向と、高値圏／安値圏を確認する。

② 長期で効いているサポレジラインを引いておく。

③ そのゾーンで「ヘッドと左右の肩」になりそうな形が出ていないかを見る。

という順番を徹底して、「場所 → 形」の順でチャートを見る癖をつけておくと、無駄な“なんちゃって三尊”に振り回されにくくなります。

ネックラインとエントリー・損切り・利確の基本形

④ ネックラインの引き方と「傾き」の許容範囲

ヘッドアンドショルダーで欠かせないのがネックラインです。

三尊の場合は、「左肩の谷」と「ヘッドから下げた後の谷」を結んだライン。

逆三尊なら、「左肩の戻り高値」と「ヘッドからの戻り高値」を結んだラインになります。

このネックラインが、パターンの境界線として機能し、「ここを明確に割る（抜ける）かどうか」がトレンド転換のトリガーになります。

実戦のチャートでは、谷（もしくは戻り高値）がピッタリ同じ高さになることは少なく、ネックラインがやや斜めになることも普通です。

その場合は、

・ローソク足の「実体」が意識されていそうな位置に合わせる。

・ヒゲの先端まで含めるかどうかは、全体のバランスを見て判断する。

といった形で、多少の傾きは許容して構いません。

大切なのは、「ここを抜けたら、今までとは違う展開になりそうだ」と自分で納得できるラインを引けているかどうかです。

⑤ エントリー基本形｜ネックラインブレイク

エントリーの基本は、ネックラインブレイクです。

三尊の場合：ネックライン割れでショート。

逆三尊の場合：ネックライン上抜けでロング。

よくある失敗は、「右肩ができそうだから」という段階で先回りエントリーしてしまうことです。

右肩ができる前に、ヘッドを更新してそのままトレンド継続してしまえば、三尊パターン自体が成立しません。

ネックラインブレイクを待つのは、

・「三段構えのピークアウト（ボトム）が一通り終わった」あと。

・「それまでの押し安値（戻り高値）を明確に崩した」あと。

という2つの条件が満たされるまで、エントリーを我慢するという意味でもあります。

⑥ 損切りは「ヘッドの外側」に置く理由

損切りは、基本的に「パターンが崩れたと判断できる位置」に置きます。

三尊で売る場合は、ヘッドとなる高値の少し上。

逆三尊で買う場合は、ヘッドとなる安値の少し下。

そこを抜けてしまったら、「真ん中のピーク（ボトム）が一番極端」という前提が崩れるため、素直にパターンとしては負けを認めるのが自然です。

もちろん、その分だけ損切り幅が広くなることも多いので、

・事前に「ネックラインとの距離」を測る。

・自分が1回のトレードで許容できる損失額から、ロットを逆算する。

というリスク管理が必須になります。

損切り幅を狭くしたいからといって、ネックラインのすぐ上／下に置いてしまうと、「ちょっとした戻しですぐ刈られて、その後に本命の方向へ走る」パターンに巻き込まれやすくなるので要注意です。

⑦ 利確目安｜ヘッドからネックラインまでの値幅活用

利益確定の目安としてよく使われるのが、「ヘッドからネックラインまでの値幅」です。

具体的には、

・三尊なら、ヘッド高値とネックラインの差を測る。

・その値幅を、ネックラインから下にコピーしたあたりを第1ターゲットにする。

・逆三尊なら、その逆方向で設定する。

これは、「パターンの高さぶんだけ、ブレイク後に動きやすい」という経験則に基づいた目安です。

ただし、実戦では、

・その手前に、上位足のサポート／レジスタンスがないか。

・直近の安値／高値が「壁」になりそうではないか。

なども合わせて確認し、無理にフル値幅を狙いすぎないことも大切です。

現実的には、第1ターゲットで一部利確してリスクを減らし、残りはトレールや移動平均線割れなどで“伸ばせるところまで伸ばす”イメージの方が、メンタル的にも続けやすくなります。

三尊／逆三尊の具体イメージとありがちな落とし穴

⑧ 上昇トレンドの天井で出る三尊パターン

典型的なシナリオとして、上昇トレンド終盤に出る三尊をイメージしてみましょう。

日足で見ると、安値と高値を切り上げながら順調に上昇してきたあと、

・左肩：過去のレジスタンス付近で一度頭を押さえられる。

・ヘッド：そのラインを一度上抜けるものの、終値ベースでは上ヒゲを残して失速。

・右肩：再度上昇するが、ヘッドの高値には届かず、勢いが鈍ってくる。

という流れで3つの山が作られるイメージです。

このとき、4時間足や1時間足で見ると、右肩部分では「上髭の多い小さなレンジ」や「ダブルトップ」が内側にできていることもよくあります。

ネックラインを割り込んだあと、

・一度ネックライン近くまで戻してくる「戻り」を待ってショート。

・損切りはヘッド高値の少し上。

・第1目標は、ヘッド～ネックラインの値幅ぶん下。

という形でシナリオを組むと、「トレンドの天井を取りにいく」イメージがつかみやすくなります。

⑨ 下降トレンドの底で出る逆三尊パターン

逆三尊は、下降トレンドの「売りが出尽くしつつある局面」でよく現れます。

長く続いた下落トレンドの中で、

・左肩：一度大きく売られて安値をつけ、そこから戻す。

・ヘッド：戻り売りが入り、左肩を割り込む強い下げでボトムを更新。

・右肩：もう一度売られるが、今度はヘッド安値を更新できずに切り上げて反発。

という形で、「売りの勢いが徐々に弱くなってきている」ことを示します。

この2つの戻り高値を結んだネックラインを上にブレイクし、さらにそのラインがサポートとして機能し始めると、「下落トレンドがひとまず終わり、中期的な戻り局面に入る可能性」が高まります。

特に、

・日足や週足レベルのサポートゾーン。

・フィボナッチの重要水準（61.8％など）。

と重なっている逆三尊は、長めの戻りを狙えるチャンスになりやすいので、スクショを集めて研究しておく価値があります。

⑩ 未完成の“なりかけ三尊”に飛びつかないコツ

三尊／逆三尊で一番ありがちな失敗は、「まだ右肩もネックラインブレイクも出ていない段階で、なりかけの形に飛びついてしまうこと」です。

「左肩とヘッドっぽい形ができたから、もうすぐ三尊になるはずだ」と先回りしてしまうと、その後ヘッドを更新してトレンド継続してしまい、逆行に巻き込まれるパターンが頻発します。

対策としては、

・「最低でも右肩の候補ができるまでは様子を見る」と決める。

・「エントリーはネックラインブレイク、もしくはその後の戻りに絞る」とルール化する。

・どうしても先回りしたいなら、ロットを半分以下に抑える。

といった工夫で、「期待値の低い飛びつき」を減らしていきましょう。

三尊／逆三尊は、それだけじっくり形成されるパターンなので、「待てる人ほど取りやすい」という側面があります。

⑪ ネックライン割れ後の戻り売り／押し目買い

ネックライン割れ（抜け）直後は、もっとも目立つエントリーポイントに見えるため、

・ブレイクに飛びついたトレーダー。

・それまで逆方向のポジションを持っていたトレーダーの損切り。

が一気にぶつかり合う場面です。

このゾーンでエントリーしても構いませんが、どうしてもダマシも多くなりやすい場所でもあります。

そこで、

・ブレイク直後は一度スルーする。

・その後、ネックライン近くまで戻してきたところで「戻り売り／押し目買い」を狙う。

という戦略も覚えておくと、だいぶ戦いやすくなります。

戻りを待つと、「そのまま走ってしまうパターン」は取れませんが、

・エントリー位置が有利になる。

・損切り幅をコンパクトにしやすい。

・「抜けたかと思ったら全戻し」というダマシのストレスを減らせる。

といったメリットがあります。

三尊／逆三尊のように「大きな転換」を狙うパターンほど、「全部の値幅を取ろうとしない」割り切りも大事になってきます。

⑫ 上位足と組み合わせて「大きな転換」だけを狙う

最後に、マルチタイムフレームとの組み合わせについて触れておきます。

5分足や15分足でも三尊／逆三尊らしき形は頻繁に出ますが、短期足のパターンは、

・ちょっとしたニュース。

・ロンドン・NYオープンなどのフロー。

で簡単に壊されてしまうことも多いです。

一方、4時間足や日足レベルでじっくり形成される三尊／逆三尊は、それだけ多くのトレーダーが意識しているため、ブレイク後の値幅も大きくなりやすくなります。

おすすめは、

・日足／4時間足で三尊／逆三尊を探す。

・そのうえで、1時間足や15分足でネックライン周りの値動きを細かく見る。

・エントリータイミング自体は下位足でとるが、「どこからどこまでの流れを狙っているのか」は上位足ベースで決めておく。

という役割分担です。

「上位足の三尊／逆三尊」＋「下位足でのネックラインブレイク or 戻り」という組み合わせは、相場全体の流れとエントリー精度のバランスが良く、FX初心者でも取り組みやすい型になりやすいです。

まとめ｜三尊／逆三尊は「ピークアウトのプロセス」が見える大きな転換パターン

第53話では、ヘッドアンドショルダー（三尊／逆三尊）をテーマに、その構造とエントリー・損切り・利確、そしてダマシへの付き合い方までを整理しました。

三尊／逆三尊はいずれも、真ん中のヘッドで勢いのピークをつけ、その前後の肩で徐々に勢いが鈍っていく過程が3つの山（谷）として現れたパターンでした。単なる「きれいな3つの山／谷」ではなく、「ピークアウトの物語」が時間をかけてチャート上に描かれていると考えると、形に振り回されにくくなります。

特に意味が重くなるのは、日足・4時間足といった上位足のトレンド終盤で、過去にも何度も意識されているサポート／レジスタンス付近に現れる三尊／逆三尊でした。こうしたゾーンで、ヘッドが最も極端な高値（安値）となり、右肩で高値（安値）が更新できなくなってきたところでネックラインを割る（抜ける）動きは、中期的なトレンド転換につながりやすいサインになり得ます。

エントリーはネックラインブレイク（もしくはその後の戻り売り／押し目買い）に絞り、損切りはヘッドの外側＝パターンが崩れたと判断できる位置に置くこと、利確は「ヘッドからネックラインまでの値幅」や次のサポレジを目安に段階的に行うことが、リスクとリワードのバランスを取るうえで有効でした。

一方で、左肩とヘッドだけができた段階で「なりかけ三尊」に飛びついてしまうと、その後ヘッド更新でトレンド継続…という典型的な逆行パターンに巻き込まれがちです。最低でも右肩候補とネックラインブレイクを待つこと、そして上位足トレンドとの整合性を確認することが、三尊／逆三尊と上手に付き合うための鍵になります。

今後は、日足・4時間足レベルの三尊／逆三尊を意識しつつ、1時間足や15分足でネックライン周りの値動きを細かく観察し、「上位足の大きな転換＋下位足でのエントリー精度」という組み合わせを少しずつ練習してみてください。次回は、フラッグ／ペナントやレンジブレイク型など、その他の代表的なチャートパターンも含めて全体を俯瞰し、「どのパターンをどの時間軸で使っていくか」の戦略を整理していきます。